50代になると、体の変化を感じやすくなります。特に腸内環境の乱れや免疫力の低下、肌の衰えなど、さまざまな悩みが出てきます。そんな時に頼りになるのが「乳酸菌」です。今回は、50代女性にとって乳酸菌がなぜ重要なのか、その効果について詳しく解説し...