50代・美容と健康

🌼 はじめに知っておきたいこと「今年の梅雨入りはいつから？」 気温も湿度も上がり始めると、体も肌もなんとなく不調…。 そんな“ゆらぎの季節”である梅雨。2025年の梅雨入りは早い？遅い？ この記事では、地域別の梅雨入り予想とともに、梅雨を少...

【すぐできる唇ケア】乾燥に悩むあなたに。今あるもので簡単レスキュー！🌸 はじめに｜唇の乾燥、がまんしてない？「気づいたら唇がカサカサ…」 「リップ塗ってるのに、なんで？」マスク生活が当たり前になってから、唇の乾燥に悩む人が増えています。 実...

💡 はじめに「昼間なのに、ウトウトが止まらない…」「ちゃんと寝てるのに、ずっと眠い気がする」40代・50代になってから、そんな“眠気”に悩まされていませんか？実はその眠気、更年期のホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。この記事...

年齢とともに気になってくる肌のハリ・シミ・疲れ。この記事ではアンチエイジングに効果的な食べ物10選を、実体験とともにわかりやすく紹介します。40代・50代の方におすすめの若返り食習慣、今日から始めませんか？

🧘‍♀️50代から始めるヨガ：健康と美しさを手に入れる方法50代に差し掛かると、体力の低下やストレスの増加など、さまざまな健康上の課題に直面することが増えます。そんな中、ヨガは心身の健康を維持し、生活の質を向上させる効果的な方法として注目さ...

「よく眠れてる？」──美容と健康は、ぐっすり眠ることから始まります。毎日なんとなく眠って、なんとなく起きて…。でも、朝から疲れていたり、肌の調子がいまいちだったり、些細なことでイライラしたりすることはありませんか？それ、もしかすると――「睡...

紫外線は春から真夏レベル！しみ・しわ・老化を防ぐには日傘が最強。科学データをもとに紫外線対策の理由と人気日傘3選を紹介！

💡 更年期に増える“トイレトラブル”…もしかして膀胱炎かも？「最近、トイレが近くて落ち着かない…」「排尿後にヒリヒリするような違和感がある」「夜中に何度も目が覚めてトイレへ…」そんな変化を感じている方、それは更年期特有の“膀胱炎”のサインか...

🌟大豆イソフラボンの驚きの効果とは？女性ホルモンに似た力で、美と健康をトータルサポート！大豆製品に多く含まれる「イソフラボン」は、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする植物性エストロゲンとして知られています。特に更年期を迎えた女性にと...

「あれ…最近、目元の印象が変わったかも？👀」ふと鏡を見たときに気になる、目元や口元の小ジワ。年齢のサインは、いつの間にかじわじわと表れますよね。そんな大人の肌悩みに寄り添ってくれるのが、資生堂の「エリクシール シュペリエル エンリッチド リ...