🌿 はじめに「朝起きても疲れが抜けない」「なんだか気分が落ち込みやすい…」 そんな日が続いていたら、それは更年期による“ゆらぎサイン”かもしれません。でも、そんなゆらぎ世代の私たちに寄り添ってくれる“身近な味方”がいるんです。 それが…人参...

🌼 はじめに知っておきたいこと「今年の梅雨入りはいつから？」 気温も湿度も上がり始めると、体も肌もなんとなく不調…。 そんな“ゆらぎの季節”である梅雨。2025年の梅雨入りは早い？遅い？ この記事では、地域別の梅雨入り予想とともに、梅雨を少...

【すぐできる唇ケア】乾燥に悩むあなたに。今あるもので簡単レスキュー！🌸 はじめに｜唇の乾燥、がまんしてない？「気づいたら唇がカサカサ…」 「リップ塗ってるのに、なんで？」マスク生活が当たり前になってから、唇の乾燥に悩む人が増えています。 実...

💡 はじめに「昼間なのに、ウトウトが止まらない…」「ちゃんと寝てるのに、ずっと眠い気がする」40代・50代になってから、そんな“眠気”に悩まされていませんか？実はその眠気、更年期のホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。この記事...

2025年の母の日に贈りたい、40代・50代の母が喜ぶ“癒しとキレイ”のギフト10選。美容や実用性も兼ねた、心を届けるプレゼント特集です。

年齢とともに気になってくる肌のハリ・シミ・疲れ。この記事ではアンチエイジングに効果的な食べ物10選を、実体験とともにわかりやすく紹介します。40代・50代の方におすすめの若返り食習慣、今日から始めませんか？

🧘‍♀️50代から始めるヨガ：健康と美しさを手に入れる方法50代に差し掛かると、体力の低下やストレスの増加など、さまざまな健康上の課題に直面することが増えます。そんな中、ヨガは心身の健康を維持し、生活の質を向上させる効果的な方法として注目さ...

「よく眠れてる？」──美容と健康は、ぐっすり眠ることから始まります。毎日なんとなく眠って、なんとなく起きて…。でも、朝から疲れていたり、肌の調子がいまいちだったり、些細なことでイライラしたりすることはありませんか？それ、もしかすると――「睡...