50代・美容と健康 【更年期にやたら眠い…】その眠気、ホルモンの変化が原因かも？原因と対策まとめ
💡 はじめに「昼間なのに、ウトウトが止まらない…」「ちゃんと寝てるのに、ずっと眠い気がする」40代・50代になってから、そんな“眠気”に悩まされていませんか？実はその眠気、更年期のホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。この記事...
50代・美容と健康 
わたしのこと 「涙があふれた日、髪を切った日。」 〜更年期の私が少しだけ前を向けた瞬間〜
更年期の心の揺れと向き合う日々。ふとこぼれた涙、そして髪を切ったその日から少しずつ前を向けた私の記録です。誰かの気持ちにそっと寄り添えたら嬉しい——そんな体験談です。
50代・美容と健康 【母の日 2025】何を贈る？40代・50代の母が喜ぶ“癒しとキレイ”のギフト特集
2025年の母の日に贈りたい、40代・50代の母が喜ぶ“癒しとキレイ”のギフト10選。美容や実用性も兼ねた、心を届けるプレゼント特集です。
50代・美容と健康 アンチエイジングに効果的な食べ物10選【40代・50代から始める美習慣】
年齢とともに気になってくる肌のハリ・シミ・疲れ。この記事ではアンチエイジングに効果的な食べ物10選を、実体験とともにわかりやすく紹介します。40代・50代の方におすすめの若返り食習慣、今日から始めませんか？
50代・美容と健康 体が硬くても大丈夫！私でも出来た！初心者向け動画で50代から健康習慣
🧘♀️50代から始めるヨガ：健康と美しさを手に入れる方法50代に差し掛かると、体力の低下やストレスの増加など、さまざまな健康上の課題に直面することが増えます。そんな中、ヨガは心身の健康を維持し、生活の質を向上させる効果的な方法として注目さ...
50代・美容と健康 【美と健康は睡眠から】ぐっすり眠るための秘訣とおすすめ快眠グッズ紹介
「よく眠れてる？」──美容と健康は、ぐっすり眠ることから始まります。毎日なんとなく眠って、なんとなく起きて…。でも、朝から疲れていたり、肌の調子がいまいちだったり、些細なことでイライラしたりすることはありませんか？それ、もしかすると――「睡...
50代・美容と健康 紫外線対策は日傘が最強！しみ・老化を防ぐ理由と2025年のおすすめアイテム3選
紫外線は春から真夏レベル！しみ・しわ・老化を防ぐには日傘が最強。科学データをもとに紫外線対策の理由と人気日傘3選を紹介！
50代・美容と健康 更年期の頻尿や違和感…それ、膀胱炎かも？40代・50代が知っておくべき原因と対策
💡 更年期に増える“トイレトラブル”…もしかして膀胱炎かも？「最近、トイレが近くて落ち着かない…」「排尿後にヒリヒリするような違和感がある」「夜中に何度も目が覚めてトイレへ…」そんな変化を感じている方、それは更年期特有の“膀胱炎”のサインか...
50代・美容と健康 ホットフラッシュ・イライラ・不眠を撃退！更年期のつらい症状を和らげる秘訣
🌟大豆イソフラボンの驚きの効果とは？女性ホルモンに似た力で、美と健康をトータルサポート！大豆製品に多く含まれる「イソフラボン」は、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする植物性エストロゲとして知られています。特に更年期を迎えた女性にとっ...
50代・美容と健康 10年後の自分に差がつく。資生堂の本気“シワ改善クリーム”がすごい
「あれ…最近、目元の印象が変わったかも？👀」ふと鏡を見たときに気になる、目元や口元の小ジワ。年齢のサインは、いつの間にかじわじわと表れますよね。そんな大人の肌悩みに寄り添ってくれるのが、資生堂の「エリクシール シュペリエル エンリッチド リ...